La importancia del cuidado de los dientes. Luz Dental. Dentista en Avilés
Uno de cada cuatro españoles se cepilla los dientes menos de dos veces al día. Un 18% reconoce cepillarse una vez al día y un 6% ni siquiera lo hace a diario. Los españoles suspendemos en higiene bucodental.
El cuidado de los dientes
Nuestro dentista siempre nos recomendará lavarnos los dientes después de consumir cualquier alimento, o al menos después de las principales comidas del día. Un buen consejo, es salir con un cepillo de dientes de casa para poder usarlo cuando comemos fuera.
Los momentos más importantes del día para nuestra higiene bucodental son:
- Antes de ir a dormir: las bacterias tienen más tiempo para atacar y producimos menos saliva, por lo que disminuye la protección que ésta nos dedica.
- Al despertarnos: por la noche hay un nivel más alto de bacterias que si no eliminamos por la mañana, seguirán deteriorando nuestra boca hasta que nos cepillemos de nuevo.
El cuidado de los dientes en personas mayores
Las personas mayores de 50 años son las que más descuidan su higiene bucal: un 10% de los españoles entre 50 y 60 años reconoce no lavarse los dientes a diario. El principal motivo, es que durante muchos años se ha descuidado la educación en higiene bucodental y las generaciones más mayores son las más perjudicadas.
¿Cómo cepillarnos los dientes correctamente?
Es tan importante la frecuencia del cepillado como hacerlo de forma correcta, ya que muchas veces la técnica utilizada no es la idónea. Para un buen cepillado, tenemos que lavarnos los dientes por todas sus caras sin olvidarnos de la lengua. Para completar la higiene dental, es muy importante el uso de la seda dental. Así evitaremos problemas tan reiterados como las caries o la inflamación de las encías.
Es importante recordar que para cualquier duda relacionada con nuestra higiene bucodental tenemos a nuestra disposición los mejores higienistas en nuestra clínica Luz Dental. Somos tu Dentista en Avilés y te garantizamos una correcta salud bucodental. Ponte en contacto con nosotros y solicita ya tu cita.